Eşimin son günlerde yediklerine dikkat ederek spora başlamasıyla birlikte haftasonları hariç sürekli zeytinyağlı yemekler,yoğurt,salata gibi şeyler tüketir olduk.Tabii haftasonlarını hariç tutuyoruz çünkü arkadaşlarla birlikte olunca rejimmiş,diyetmiş birden çok manasızlaşıyor:)Bir de bütün hafta dikkat edince haftasonu -e hakkettim artık canım durumu oluyor.Diyetisyenlerin de haftada bir gün serbest bıraktıklarını düşünürsek sakıncalı bir durum yok bana kalırsa.
Ama bu süreçte insan sevdiği şeylerin kalorilerini merak ediyor doğrusu.Ben de böyle bir meraktan internette gezinirken şu siteyi buldum.Harika bir program yapmışlar.Yediklerinizi ya da yemek istediklerinizi porsiyon yada tane sayısı da girerek sepete ekliyorsunuz ve bu işin faturası olan toplam kalori miktarı önünüze geliyor.Üstelik pek çok yemek alternatifi var.sushi bile:) meraklıları buraya tık tık
Bu konu ile ilgili ünlü diyetisyen Taylan Kümeli'nin de sitesi oldukça hoşuma gitti.İsteyenler buradan inceleyebilirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder